Neues aus Bad Waldsee

Die Volkshochschule Bad Waldsee startet mit vielen neuen Angeboten in das neue Semester. Bei folgenden Kursen sind noch Plätze frei.

Stark und immun gegen das Schicksal – Ihr Resilienz-Onlinekurs
Die Herausforderungen des täglichen Lebens verlangen uns viel Stärke und Kraft ab. Aber immer wieder gibt es Menschen, die mit solchen Widrigkeiten des Lebens gut umgehen können, dann wiederum auch andere, die stark mit dem Schicksal hadern. Warum gibt es so unterschiedliche Menschen? Die Menschen, die unerschütterlich im Leben stehen, verfügen über eine seelische Widerstandskraft, die sogenannte Resilienz. Durch sie kann uns auch der stärkste Sturm des Lebens nichts anhaben. Und nun zur guten Nachricht: Resilienz kann trainiert und gestärkt werden, sodass man trotz stressigen Zeiten und großen Belastungen gesund und widerstandsfähig bleibt! Vieles, was man dafür tun muss, ist einfach und lässt sich sehr gut im turbulenten Alltag umsetzen. Wenn Sie sich hier wiederfinden, dann ist unser Präventionskurs zur Stärkung Ihrer Resilienz genau das richtige für Sie. Der Kurs findet komplett online statt. Er beinhaltet zahlreiche Videos und Arbeitsblätter zur Vertiefung der Thematik. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit. Der Kurs ist auf zehn Wochen ausgelegt und Sie haben 20 Wochen Zugriff auf ihn. 

Online, bequem bei Ihnen zuhause. Vom 11. September bis 15. September, 10.00 bis 14.55 Uhr, fünfmal. Mit Anmeldung, (TN: 5-20), Kosten: 89 Euro

Waldläufer – Wölfe
Von 5 bis 12 Jahren, ohne Begleitung.

Waldläufergruppen ermöglichen Kindern von 5 bis 12 Jahren durch regelmäßige Naturerfahrung eine positive Verbindung zur Natur auf- und auszubauen. Sie lernen, sich als Teil davon zu sehen. Der Aufenthalt in der Natur trägt bewusst zu einer ganzheitlichen Entwicklung bei. Die Kinder erfahren diese Mitwelt mit all ihren Sinnen und schulen ihr Körperbewusstsein. Ganz oben stehen dabei Spaß, Gemeinschaft, Abenteuer und freie Persönlichkeitsentfaltung. Essenzielles Wissen über Naturhandwerk, Wildnis-Fertigkeiten, Tiere und ihre Spuren, Pflanzen- und Ökologiekunde, Eigen- und Fremdwahrnehmung, Freispiel und Teambuilding unterstützen, ganz anzukommen und zu erleben.

Raum Blau, Volkertshaus 2, 88339 Bad Waldsee. Mittwochs, ab 13. September, 15.30 bis 16.30 Uhr, viermal. Mit Anmeldung, (TN: 4-8), Kosten: 38 Euro

Anfängerkurs Gitarre
Einfache Melodien und einfache Liedbegleitung.

Der Kurs bietet einen kompakten Einstieg ins Gitarrespielen vom unmittelbaren Anfang bis zu den ersten Akkorden, Tipps zum Saitenstimmen und zur Anschlagstechnik. Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt, denn Noten werden - soweit benötigt - im Kurs erklärt.

vhs, Raum 4 (Eingang Archiv), Klosterhof 2, Bad Waldsee. Mittwochs, ab 13. September, 19.15 bis 20.15 Uhr, 14 mal. Mit Anmeldung, (TN: 5-7), Kosten: 135 Euro

Gitarre für Fortgeschrittene
Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt, denn Noten werden – soweit benötigt – im Kurs erklärt.

vhs, Raum 4 (Eingang Archiv), Klosterhof 2, Bad Waldsee. Mittwochs, ab 13. September, 20.15 bis 21.15 Uhr, 14 mal. Mit Anmeldung, (TN: 5-6), Kosten: 135 Euro

Vital und fit ab 50 Jahren
Vorbeugung durch ganzkörperliche gymnastische Übungen (teilweise mit Musik) gegen evtl. auftretende körperliche Probleme wie Osteoporose, Gelenks- und Wirbelveränderungen, schwere, zur Verkrampfung neigende Beine, Kurzatmigkeit. Hierbei wird die körperliche Situation aller Teilnehmer individuell berücksichtigt. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, eine Nackenrolle oder ein Kissen.

vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee. Donnerstags, ab 14. September, 8.00 bis 9.00 Uhr, zwölfmal.

Mit Anmeldung, (TN: 10-10), Kosten: 76 Euro

Fitness-Boxen für Erwachsene
Ab 16 Jahren

Unser Fitness-Boxen ist ähnlich wie klassisches Boxtraining, jedoch ohne Kampf gegeneinander: Seilspringen, Körperübungen, Bewegungsschulung, Schlagen auf Handpolster etc. Es geht um den Aufbau der körperlichen Fitness, das Auspowern (Stress abbauen) und den Spaß am Training. 

Das Box-Workout ist ein wahrer Kalorienkiller – es werden bis zu 800 Kalorien in 60 Minuten verbrannt. Zudem werden Fähigkeiten wie Disziplin, Durchsetzungskraft, Fokus und Zielstrebigkeit geschult. 

vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee. Freitags, ab 15. September, 16.30 bis 17.30 Uhr, elfmal. Mit Anmeldung, (TN: 6-15), Kosten: 140 Euro